성공적 노후 ― 관계와 고독, 그리고 밥 한 그릇의 시간

안국동 =윤보선길에서

 

성공적 노후 ― 관계와 고독, 그리고 밥 한 그릇의 시간

노후에 접어든다는 것은, 오랜 세월 몸담았던 자리에서 한 걸음 물러난다는 뜻이다.
그동안 함께 웃고 일하던 사람들과의 관계가 조금씩 멀어지고,
때로는 완전히 끊어지기도 한다.
그 공백은 예상보다 크다.
익숙한 일상이 사라진 자리엔 묘한 허전함이 남는다.

그렇기에 성공적인 노후란,
새로운 관계를 다시 짓는 일인지도 모른다.
비슷한 세대와 어울리는 것도 좋지만,
이제는 나이의 울타리를 넘어 다른 세대와 연결되어야 한다.
젊은 사람들의 언어 속에서 새로움을 배우고,
서로의 다름을 통해 삶의 온도를 조율해 나간다.
인생 후반부의 인간관계는 나를 확장시키는 또 하나의 배움이다.

그래서 나는 가끔 낯선 모임에 들어가 본다.
동호회나 취미모임처럼,
이전의 나와는 전혀 다른 세계를 사는 사람들과 만나본다.
직업도 다르고, 사는 방식도 다르지만,
이상하게도 그 안에서 마음이 통하는 순간이 있다.
그때 느끼는 설렘은,
마치 새로운 계절이 시작될 때의 공기와 닮아 있다.

갤러리 담에서~~

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은퇴 후, 많은 사람들이 “갈 곳이 없다”고 말한다.
하지만 성공적인 노후를 사는 사람들은
의식적으로 혼자 있는 시간을 만든다.
고독을 피하지 않는다.
낯선 공간에 들어가 커피를 마시고,
작은 갤러리에서 그림을 보고,
주인과 몇 마디의 안부를 나누는 그 짧은 시간 속에서
삶의 균형이 다시 잡히는 것을 느낀다.

혼자 밥을 먹는 일도 중요하다.
혼밥이 외로움을 의미하던 시절은 이미 지나갔다.
이제 혼자 먹는 밥은 자신과의 대화를 의미한다.
끼니를 소홀히 하지 않으며,
매일의 식사 속에서 ‘살아 있음’을 확인한다.
가족과 함께하는 일상이 소중하듯,
혼자 보내는 시간은 자신을 되돌아보게 하는 거울이 된다.

갤러리 담에서 ..

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갤러리 담 2층가는길..

 

안국동 갤러리 담 옥상

체력이 곧 자신감이다.

 

노후를 아름답게 가꾸려면 무엇보다 몸의 힘이 필요하다.
젊음은 빠른 걸음과 넓은 보폭의 상징이지만,
나이 든 걸음에는 그 나름의 품격이 있다.
조금 느리고 짧아진 보폭 속에서 시간의 결이 더 깊어진다.

나는 가끔 걷다가 발바닥이 아플 때면 허벅지 근육을 단련한다.
이상하게도 다음 날 걷는 리듬이 달라진다.
몸이 변하면 마음도 변한다.
체력이 곧 자신감이고, 그 자신감이 노년의 얼굴을 다르게 만든다.

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어느 늦은 저녁, 나는 문득 시 한 편을 떠올렸다.
시인 '한강'의 작품이다.

어느 

늦은 저녁  나는

흰 공기에 담긴 밥에서

김이 피어 올라오는 것을 보고 있었다

그때 알았다

무엇인가 영원히 지나가 버렸다고

지금도 영원히

지나가 버리고 있다고

 

밥을 먹어야지

 

      나는 밥을 먹었다            "

시를 읽을 때마다 마음 한쪽이 저릿하다.
노후의 시간은 어쩌면 이 시와 닮아 있다.
이미 지나가 버린 것들에 대한 체념,그리고 여전히 계속되는 ‘밥 한 그릇의 시간’.

결국 성공적인 노후란 무엇을 더 가지느냐의 문제가 아니라
어떻게 남은 시간을 채우느냐의 문제다.
좋은 사람들과 관계를 이어가고,가끔은 혼자 걸으며 자신을 돌보고,
밥 한 그릇의 온기를 느끼는 일. 그 단순한 일상 속에서 삶의 품격이 완성된다.

나이 든다는 것은 조용히 사라지는 것이 아니라, 조용히 완성되어 가는 일이다.

 

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