본문 바로가기

아비투스강의실78

건강의미학-나이는 얼굴이 아니라 자세에서 드러난다 건강의 미학 ― 허리를 펴고, 마음을 세우다“나이는 주름에 드러나는 것이 아니라, 자세에 드러난다.”1. 나이는 얼굴이 아니라 자세에서 드러난다우리는 흔히 나이를 얼굴에서 찾는다.주름의 깊이, 피부의 탄력, 눈가의 잔빛에서 세월을 본다.그러나 진짜 나이는 자세에서 드러난다.허리가 굽은 사람은 자신도 모르게 마음이 아래로 향하고,등이 곧은 사람은 그 자체로 의지가 느껴진다.몸의 중심이 무너질 때, 마음의 중심도 흔들린다.그래서 “허리를 펴는 일”은 단순한 자세 교정이 아니라, 삶을 바로 세우는 일이다.“바른 자세는 바른 마음을 만든다.”— 니시 쇼(西勝造, Nishi Katsuzō, 니시건강법 창시자) 2. 물 한 잔이 전하는 자기 암시니시건강법에서는 매일 아침 깨끗한 물 한 잔을 마시는 것을 중요하게 여.. 2025. 11. 4.
나이 들어 버려야 할 환상들 🌿 나이 들어 버려야 할 환상들— 노라 에프런의 시선으로 본 ‘작은 감사의 미학’ 1. 나이 들면 책만 읽으며 살 줄 알았다젊었을 때 나는 그런 상상을 했다.나이 들어 할머니가 되면, 하루 종일 책만 읽으며 살 수 있을 거라고.창가에 앉아 차 한 잔 옆에 두고,세상 모든 문장을 천천히 음미하며 살아가리라.그래서 나는 나이듦을 은근히 기다렸다.이 바쁜 시절이 지나면,마침내 ‘나만의 시간’이 올 거라고 믿었다.그런데 막상 그때가 오니 세상은 너무 많이 달라져 있었다.눈은 예전처럼 글자를 잡아주지 않고,조용히 읽던 시간에는 이상하게스마트폰 알림음이 끼어든다.책보다 빠른 콘텐츠가 넘쳐나고,영상이 책의 상상력을 대신한다.나는 더 이상 ‘책 속의 세계’에만 머물 수 없게 되었다.읽는 대신 듣고, 보고, 스크롤을 .. 2025. 11. 4.
작은 역할에도 감사하는 마음 ― 윤여정의 인생 미학 작은 역할에도 감사하는 마음 ― 윤여정의 인생 미학1. “74세에 누가 나에게 역할을 주겠나”드라마 〈파친코〉에서 윤여정은 주인공의 노년으로 비중이 크지 않은 역할이었다.그러나 그녀는 이렇게 말했다.“74세에 누가 나에게 역할을 주겠나.일이 있으면 해야지.” 이 짧은 한마디에는 배우로서의 철학이, 인간으로서의 품격이 담겨 있다.그녀에게 ‘작은 역할’이란 ‘작은 인생’이 아니다.그저, 지금 주어진 몫을 다하는 일이다.젊은 날엔 늘 ‘큰 역할’을 꿈꾼다.하지만 나이 들어 깨닫는다.작은 역할에도 의미가 있고,짧은 순간에도 빛이 있다는 것을.2. “내 친구들은 모두 누워 있는데”윤여정은 인터뷰에서 이렇게 덧붙였다.“내 친구들은 다 누워 있다.그런데 나는 아직 일할 수 있다.그게 얼마나 감사한 일인지 모른다.” .. 2025. 11. 4.
일은 생계가 아니라, 존재의 이유다 🌱 나이 듦과 일, 의미의 재발견― 일은 여전히 나를 살아 있게 하는 힘이다 나이가 들면, 사람들은 종종 이렇게 말한다.“이제 좀 쉬어야지.”하지만 막상 쉬어보면 알게 된다.‘쉼’보다 더 어려운 것이 바로 ‘의미 있는 일’의 부재라는 사실을. 🌿 일은 생계가 아니라, 존재의 이유다 젊은 시절의 일은 대부분 생계를 위한 것이었다.가정을 지탱하고, 아이들을 키우고, 미래를 준비하기 위해몸이 부서지도록 일했다.그런데 이제, 생계의 무게가 조금 덜어진 지금—문득 묻는다.“나는 왜 일하고 싶은 걸까?”그 답은 단순하다.일은 나를 살아 있게 하는 힘이기 때문이다.아침에 일어날 이유를 만들어주고,누군가와 연결되는 순간을 만들어주며,나의 존재가 여전히 세상과 이어져 있음을 느끼게 한다. 💬 일의 재정의: 돈이 .. 2025. 11. 3.
선택의 힘에 대하여 🍎 하늘로 떨어지는 사과 — 선택의 힘에 대하여“인생의 모든 일에는 노력보다 ‘선택’이 중요하다.”이 말은 마치 마법 같지만, 사실은 우리의 일상 속에서 가장 현실적인 진리일지도 모른다.『리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing)-러시아물리학자의시크릿노트』의 메시지와 심리학자 윌리엄 글래서(William Glasser)의 선택이론(Choice Theory)은 같은 이야기를 전한다.우리의 삶은 결국 우리가 내린 선택의 합이다. 1️⃣ 통제의 환상, 그리고 진짜 자유우리는 늘 “내가 통제한다”는 믿음 속에 산다.계획을 세우고, 노력하면 원하는 결과를 얻을 수 있다고 믿는다.하지만 글래서는 말한다.“우리는 세상에서 일어나는 일을 통제할 수는 없지만, 그 일에 대한 ‘반응’을 선택할 수는 있다.”.. 2025. 11. 3.
서울시 시니어 일자리박람회 2025 서울시 시니어 일자리박람회 2025“일은 단순한 생계의 수단이 아니라, 나를 사회와 연결하는 또 다른 삶의 방식 🌿 서울시 시니어 일자리박람회 2025 경험이 경쟁력입니다! 새로운 도전의 무대, SETEC에서 만나요다가오는 11월 18일(월) 오전 10시부터 오후 5시까지, 서울시가 강남구 SETEC에서 ‘서울시 시니어 일자리박람회 2025’를 개최한다.이번 박람회는 시니어 세대가 오랜 시간 쌓아온 경력과 전문성을 바탕으로 다시 한 번 사회에 참여하고, 경제적 자립의 기회를 넓힐 수 있도록 마련된 자리입니다. 💡 ‘9988 서울 프로젝트’의 일환이번 박람회는 서울시의 초고령사회 대응 종합대책인 ‘9988 서울 프로젝트’의 주요 사업 중 하나이다.‘9988’은 ‘99세까지 팔팔하게’라는 의미로, 돌봄.. 2025. 10. 27.
인공지능(AI)의 주요 이론적 접근 인공지능(AI)의 주요 이론적 접근 인공지능(Artificial Intelligence)은 단순히 기술이 아니라 ‘지능이란 무엇인가’에 대한 철학적 질문에서 출발한다.즉, 인간의 사고를 기계로 모방할 수 있는가?이 물음은 이미 고대 그리스의 아리스토텔레스가 “이성적 사고의 규칙”을 탐구하던 시절부터 존재했다. 이후 20세기 들어 수학, 논리학, 신경과학, 심리학, 철학이 교차하면서 ‘지능의 원리’를 모형화하려는 시도가 본격화되었다. (1) 상징주의(Symbolic AI)— 사고의 논리화 1956년 다트머스 회의에서 ‘Artificial Intelligence’라는 용어가 처음 등장했을 때, 인공지능의 핵심은 ‘논리적 추론(logical reasoning)’이었다.이 시기의 AI는 인간의 지능을 논리적 .. 2025. 10. 24.
인공지능 시대의 사회복지, 인간중심 감성복지로 인공지능 시대의 사회복지, 기술에서 인간중심 감성복지로 접근해야인공지능(AI)이 급변하는 현대 사회에서 사회복지 분야 또한 놀라운 변화를 맞이하고 있다.AI는 더 이상 과학자들의 전유물이 아니다. 이제는 일상 곳곳에서 사람의 삶을 돕는 조력자로 자리 잡았으며, 복지의 현장에서도 ‘보이지 않는 손’처럼 조용히 혁신을 만들어내고 있다. 1. AI가 바꾸는 복지의 현장 사회복지는 본래 사람과 사람이 만나는 ‘관계의 영역’이다. 하지만 복지 행정의 현실은 방대한 서류와 복잡한 사례관리, 반복적인 행정 업무로 인해 정작 사람과 마주할 시간이 부족한 것이 현실이었다.AI는 바로 이 지점을 정밀하게 파고들었다.AI 기반 사례관리 시스템은 복지 대상자의 건강 상태, 경제적 어려움, 주거 환경 등 다양한 데이터를 통합.. 2025. 10. 22.
정치와사회복지의소명_인간에대한책임 정치와 사회복지의 소명 — “인간에 대한 책임” 독일 사회학자 막스 베버는 『소명으로서의 정치』에서 정치가에게 필요한 세 가지 자질로 '열정(Passion)', '책임(Sense of responsibility)', '균형적 판단(Judgment)'을 제시하였다.그는 정치가란 단순히 권력을 추구하는 존재가 아니라, 인간과 사회에 대한 윤리적 책임을 감당해야 하는 사람이라고 보았다.이 사상은 20세기 중반, 미국의 존 F. 케네디 대통령에게서 다시 살아났다. 케네디는 냉전이라는 극한의 경쟁 속에서도 ‘희망과 변화’의 정치, 그리고 인류 공동의 진보를 위한 Y이론적 리더십을 실천했다. 그는 “10년 안에 인간을 달에 보내고 무사히 귀환시키겠다”는 도전적인 비전을 제시하며, 과학기술 발전을 통한 국가적 자긍.. 2025. 10. 17.

티스토리툴바